Cách chăm sóc da mặt bị námChăm sóc da mặt 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả ngay tại nhà

Một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả ngay tại nhà là bạn cần biết được nguyên nhân bị nám da mặt là từ nguyên nhân nào. Từ đó, kết hợp các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như dùng mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa chuột.

Khi da bị nám, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp chữa trị đúng cách, kịp thời thì việc có cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả cũng là một điều vô cùng cần thiết. Hãy cùng học cách chăm sóc da bị nám sau đây để bảo vệ và sớm có được làn da đẹp như ý nhé!

Những cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng việc bổ sung các loại vitamin
Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng việc bổ sung các loại vitamin

Bổ sung thêm các loại vitamin

Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả ngay tại nhà cực đơn giản là chế độ ăn cần cung cấp đầy đủ các loại vitamin thiết yếu có trong rau xanh và các loại hoa quả. Vitamin là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt là hỗ trợ điều trị nám rất tốt. Khi da có nám hoặc tàn nhang, bạn nên ăn uống đầy đủ các loại vitamin sau để giúp da khỏe mạnh, nám mờ dần đi theo thời gian:

+ Vitamin A: loại vitamin này có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, rau quả chứa carotene (cà rốt, cà chua,…),.… Bổ sung thêm bơ và váng sữa để cơ thể hấp thụ vitamin A hiệu quả hơn nhé. Lưu ý là không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa vitamin A, thừa vitamin có thể gây rụng tóc và bệnh vàng da.

+ Vitamin C: Có thể bổ sung vitamin C bằng các loại quả như lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

+ Vitamin E: nguồn vitamin E tự nhiên đó là dầu thực vật, bông cải, các loại đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ,…) các loại trái cây như bơ, đu đủ,…

Hạn chế trang điểm khi da có nám

Một số thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể trở thành nguyên nhân khiến nám da không thể được điều trị thành công. Do đó, để có cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả ngay tại nhà, bạn nên hạn chế ở mức tối đa việc trang điểm cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da khác. Thay thế chúng bằng những loại mặt nạ thiên nhiên hay mỹ phẩm thiên nhiên. Nếu trang điểm thì nên tẩy trang thật sạch vào thời điểm cuối ngày.

Hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng

Hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu sáng lên da mặt
Hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu sáng lên da mặt

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây ra nám và làm cho tình trạng nám ngày một nặng hơn. Do đó, tránh nắng cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất. Khi ra ngoài, bạn nên sử dụng các vật dụng như áo nắng, khẩu trang, kính mắt để bảo vệ da, thoa kem chống nắng thường xuyên để chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Luôn vui vẻ, tránh căng thẳng lo âu

Căng thẳng, lo lắng, stress làm cho cơ thể bị rối loạn, nội tiết tố thay đổi không ổn định là nguyên nhân xuất hiện nám da. Do vậy, khi da có nám, bạn cũng nên cố gắng điều hòa cuộc sống, giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi, thường xuyên đi chơi, tập thể dục hằng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái và trị nám thành công.

Trên đây là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả ngay tại nhà chúng tôi chia sẻ với các bạn. Hi vọng những cách trị nám da mặt này sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và mịn màng, tươi trẻ hơn!

Related posts

Bình Luận